Les vacances sont presque finies 😩, et là… tu imagines déjà le réveil sonner⏰, les mails qui s’accumulent😵💫, et toi, qui te demandes : « Mais pourquoi je n’ai aucune envie de reprendre ? »
Rassure-toi : ce n’est pas toi le problème. Ce que tu ressens, des milliers de femmes le vivent aussi. Moi aussi je l’ai ressenti 🥺. Mais la vraie question derrière, c’est : « Est-ce un coup de blues passager… ou le signe que ton âme te pousse à changer de cap ? »
Dans cet article, je t’aide à :
👉 Faire la différence entre blues post-vacances et mal-être profond.
👉 Identifier les signaux qui te disent « Il est temps d’agir »
👉 Passer à l’action 🚀avec des pistes concrètes (même si tu ne sais pas encore comment).
1. Pourquoi la reprise te pèse (et pourquoi c’est normal)
As-tu remarqué que tu as du mal à te détendre au début de tes vacances ? Il te faut souvent quelques jours avant de vraiment lâcher prise. Et bien c’est la même chose dans le sens inverse ! Notre cher cerveau 🧠 a besoin de temps pour basculer du mode « détente »🧘 au mode « productivité ». C’est comme un muscle qu’on n’a pas sollicité : il grogne un peu avant de se remettre en marche 🤣.
C’est d’autant plus difficile, qu’en tant que femme, on a souvent tendance à tout gérer: la maison, les enfants, le boulot…alors quand la rentrée approche, ce n’est pas seulement la reprise du travail qui se joue, mais la reprise de toute notre charge mentale 😩! Et ça, on peut comprendre qu’on en a vraiment pas envie !
Tu l’as compris, il te faudra quelques jours, voire quelques semaines pour te remettre dans le bain 😉. Maintenant, si cet état de « déprime » persiste dans le temps, prépare ta pelle (non, pas celle avec laquelle tu as fait les châteaux de sable avec tes enfants, la grosse !) parce que là, il va falloir creuser.
2. Ces signes qui te crient : « je n’en peux plus ! «
Beaucoup de mes clientes me racontent qu’elles ne profitent que d’une partie de leur week-end 😮: en général, le samedi. Le dimanche, elles pensent déjà à la reprise du lundi et l’appréhension, la boule au ventre 🤢se fait de plus en plus forte au fil des heures.
👉 Le syndrome du dimanche soir, c’est le signe que ton corps rejette ton environnement pro.
D’autres se sentent complètement invisibles au travail. Comme si ce qu’elles faisaient ne comptait pas, n’avait aucune valeur. Elles ne ressentent donc aucune satisfaction ☹️
👉 Le manque de reconnaissance est un vrai terreau pour le Brown-out.
Tu passes beaucoup de temps à rêver de…tout plaquer ! Mais tu effaces tout de suite cette idée de ta tête car tu ne sais pas quoi faire à la place.
👉 C’est le signe que ton âme n’est plus nourrie. Ce n’est pas juste le signe que tu as besoin de vacances 🏝️
Certaines de mes clientes me disent ne pas être malheureuse dans leur boulot…mais elle ne s’y sentent pas heureuse non plus. Elles ressentent ce décalage entre leur valeurs et leur quotidien.
Si tu te reconnais dans ces descriptions, sache que :
👉 Mon programme Rév’Elle est fait pour toi si tu veux explorer tes besoins, apprendre à mieux te connaître sans forcément te lancer dans un bilan de compétences complet.
👉 Mon Bilan de compétences Orient’Essence sur 3 mois qui t’aide à construire un projet aligné avec qui tu es vraiment (attention le tarif évolue au 1er septembre, inscris-toi avant !) Reconversion professionnelle ou évolution professionnelle, on pose tout à plat !
3. Et maintenant, on fait quoi ? 3 étapes pour transformer ce mal-être en opportunité
👉 Observe-toi 🔎
Pendant 1 semaine au minimum, note dans un petit carnet de bord les moments de ta journée où tu te sens bien, les moments dans lesquels tu prends du plaisir à faire certaines tâches…et à l’inverse, dès qu’une pensée du type « oh, il faut que… » » je dois encore faire… » note-le aussi.
Au bout de quelques jours, tu auras identifié ce qui t’anime, ce qui te nourrit et au contraire, ce qui t’épuise.
👉 La question magique 🪄
Pose-toi la question suivante « Si j’étais certaine de ne pas échouer, qu’est-ce que je ferais différemment au travail »
Les réponses à cette question te donneront des infos intéressantes sur l’orientation à prendre 😉
👉 Ose demander de l’aide 🥰
J’ai longtemps essayé d’avancer seule pour tout un tas de bonnes (et moins bonnes) raisons. Tu peux d’ailleurs relire mon article sur certains blocages qui peuvent t’empêcher d’avancer ici. Mais la réalité c’est qu’au final, j’ai perdu du temps. J’ai vécu plusieurs rentrées dont je ne voulais pas et j’ai fini par me faire accompagner (chose que je voulais éviter au début).
4. Et si cette rentrée était le début de TA nouvelle histoire ?
C’est l’histoire de Céline (j’ai modifié son prénom) manager épuisée, plus motivée et jeune maman qui n’était plus dispo pour son enfant en bas-âge.
Grâce au bilan de compétences Orient’Essence, elle a appris à se connaître. Elle a apprécié l’accompagnement profondément humain, le contenu du programme avec plus de 4h de vidéos, les échanges en visio (15h) et les outils concrets et fluides qui lui ont permis de passer à l’action et mettre des choses en place tout au long du bilan. A la fin des 3 mois, Céline a un projet entrepreneurial motivant !
Et si l’histoire de Céline était la tienne ?
👉 Lien vers Rév’Elle
👉 Lien vers Orient’Essence
En conclusion…
La reprise, c’est comme une vague : soit tu la subis, soit tu surfes dessus. 🌊
Et si cette année, au lieu de te dire « Bon, alleeez, encore un an… », tu te disais « Et si c’était MAINTENANT ? « ?
Parce que tu le sais au fond de toi : tu mérites mieux que de compter les jours jusqu’aux prochaines vacances 🏝️
Alors, on en parle ?
Dis-moi en commentaire : « quel est LE truc qui te pèse le plus dans ta vie pro en ce moment ? (Je réponds à tout le monde !) »
