Pourquoi le changement fait-il si peur ?
Nous voilà à 15 jours à peine de la rentrée et tu en as déjà marre😵💫. Tu as retrouvé tous les côtés négatifs de ton boulot et tu as bien conscience qu’il est nécessaire d’opérer un changement 👍mais voilà, tu as peur ! Alors, pourquoi le changement fait-il si peur ? C’est ce que je te propose de voir dans cette article.
Tout d’abord, il faut savoir que le cerveau humain est conçu pour détecter et réagir aux menaces. Le changement peut être perçu comme une menace, déclenchant des réponses de stress.
La peur de l’inconnu :
Le changement crée de l’incertitude. Et c’est bien connu, l’être humain aime avoir le contrôle. Tu as envie de tout maîtriser mais là, c’est impossible.
Du coup, ça génère de l’anxiété 😨
La peur de sortir de sa zone de confort :
Nous aimons avoir une certaine routine et des habitudes qui nous « sécurisent » même si la situation dans laquelle on se trouve n’est pas idéale. Le changement vient perturber cette routine.
La peur de l’échec :
Cette idée génère des émotions désagréables ou te rappelle des expériences passées que tu n’as pas envie de revivre. Si quelqu’un a vécu des expériences négatives suite à un changement dans le passé, il est probable qu’il aborde les changements futurs avec méfiance et appréhension ☹️
La peur du regard des autres et de leur jugement :
Le changement peut affecter nos relations. Que va penser untel ? Quelle image va-t-il avoir de moi . Derrière cette peur, se cache la peur de décevoir et de ne pas être aimée 🥲
La peur financière :
Tu envisages le pire scénario et tu as peur des conséquences financières de ce changement sur toi et/ou ta famille.
Pour surmonter la peur du changement, il est indispensable de prendre le temps de bien te connaître avant de pouvoir détecter tes peurs et pouvoir y travailler. C’est ce que je te propose dans ma formation “Dévoile ton potentiel”.
Mais si tu as besoin d’être chouchoutée et guidée en toute bienveillance🤗, je t’accompagne aussi en séance individuelle il te suffit de prendre contact avec moi ici afin qu’on en discute ensemble 😊
Enfin, si tu souhaites mixer les 2 formules : la formation “Dévoile ton potentiel” ET le coaching individuel, c’est possible aussi ! Choisis alors la formule Mix !
Comme tu peux le voir, même si le changement ne se fait pas en un claquement de doigt, il existe des solutions pour t’aider à vaincre tes peurs 🤩!
