Je sais que tu n’as pas envie d’y penser ! Tes vacances s’achèvent à peine (ou pas !) et je te parle déjà de rentrée ? Mais pourquoi ? 😭 Parce que c’est LE moment idéal pour analyser ce qui a bien fonctionné et ce qui a été plus compliqué afin de repartir à la rentrée avec la patate ! 🚀 L’objectif est donc de te permettre de prolonger le bénéfice de tes vacances grâce à ces 5 conseils pour bien préparer ta rentrée 😎
1. Faire le point sur ta situation et fixer tes objectifs :
- Comment s’est passée cette année “scolaire” écoulée ? Liste les événements importants. Qu’as-tu rencontré comme difficultés ? Quelles sont tes réussites ? 💡 Petite astuce : je me sers systématiquement de mon agenda (ma bible) pour revenir sur les mois passés, car je m’aperçois que je fais tellement de choses que parfois j’en oublie les 3/4. Le petit +👉Tu prends conscience du chemin parcouru !
- Que souhaites tu modifier ? Dans quel domaine ? Tu peux utiliser un outil très pratique pour ça, il s’agit de la roue de la vie ! Si tu ne le connais pas, n’hésite pas à me laisser un commentaire et peut-être que je pourrai faire un article pour te l’expliquer. Sinon, tu peux aller voir sur mon compte Instagram ici, où j’en parle.
- Maintenant que tu sais ce que tu veux, fixe toi des objectifs clairs et précis avec une échéance. Pas plus de 3 objectifs, ça sera déjà top ! Pour chaque objectif, liste les actions que tu dois mettre en place pour y parvenir. Bravo, tu as fait le plus difficile 😉
2. Planifier ton emploi du temps
- Je planifie absolument tout 📅: les menus repas de la semaine, les routines persos, le pro…
- 💡Autre astuce : Je fonctionne beaucoup par bloc de temps dans mon planning hebdo. Et pour ce faire j’utilise mon agenda préféré myagenda365. Oui, je suis encore à la version papier mais ça, c’est mon côté créatif et mon besoin de mettre de la couleur, de coller des stickers…Alors peut-être que tu as l’impression que c’est un manque de liberté ou de spontanéité mais pour moi, c’est tout l’inverse ! Quand j’ai mis ce fonctionnement en place, ça m’a vraiment soulagé d’une énorme charge mentale . 🤩Je sais exactement comment mettre mon temps à profit ! Alors que si je ne planifie pas, d’autres choses plus importantes passeront toujours en priorité.
3. Soigner son espace de travail :
Que tu travailles à la maison ou à l’extérieur, ton espace de travail est hyper important ! Il doit être accueillant et te donner envie ! Petite anecdote perso : Lorsque je travaillais encore à l’extérieur, je partageais un petit bureau avec ma collègue. C’était le plus petit bureau du service, il était sombre et triste. Comme nous ne pouvions pas changer cela, nous avions décidé de l’égailler un peu. Nous avons choisi de jolies plantes vertes, de jolies affiches et des cadres pour ensoleiller ces murs bleu pâle 🤢. Et lors des fêtes, nous ajoutions une petite déco lumineuse par ci par là pour créer une jolie ambiance. Finalement, notre bureau n’avait plus rien à envier à ceux de nos collègues, et lorsque des personnes extérieures au service poussaient la porte, elles étaient toujours très agréablement surprises !
4. Se remettre dans le rythme :
- Retrouver un rythme de sommeil régulier avant la rentrée. 😴
- Prolonger la routine bien-être ou sportive des vacances (activité physique/ techniques de relaxation, méditation…)
- Soigner son alimentation afin d’apporter à ton corps tout ce dont il a besoin pour être au top de sa forme ! 🍉
5. Prévoir du temps pour soi :
Maintenir des espaces personnels pour te ressourcer ! Cela peut être des loisirs, un restau entre copines 😃, bref, des moments qui te font du bien. Là encore tu peux utiliser la roue de la vie pour approfondir le sujet 😉.
Il y aurait peut-être d’autres points à aborder mais je pense que ce n’est pas la peine de se rajouter une pression supplémentaire pour affronter cette rentrée ! Bien sûr, si tu as l’impression que tout ce que je viens de te raconter est compliqué pour toi et que tu as besoin d’aide, rappelle toi que tu peux te faire aider ! Tu peux d’ailleurs, relire mon article sur les raisons de te faire accompagner ici
Et si tu souhaites approfondir les choses, je t’ai concocté une offre exceptionnelle ! 🤩
Je t’offre la formation de 6 jours “Dévoile ton potentiel” + 1 heure de coaching individuel pour le prix de 37 euros au lieu de 97 euros !
❌ Bien évidement, cette offre est limitée dans le temps : toutes les infos ici
J’espère donc que ces 5 conseils pour bien préparer ta rentrée te seront utiles et il ne me reste plus qu’à te souhaiter une belle reprise ! 🤗
