Tu as certainement déjà entendu cette expression des centaines de fois. C’est un peu un grand fourre tout. Mais en fait, ça veut dire quoi avoir un bon mindset ? Je t’explique tout 😉!
Pour commencer, je dirais qu’ avoir un bon état d’esprit est essentiel pour ta santé de manière générale. Ça va te permettre de mieux gérer les situations de la vie car tu auras tendance à voir le bon côté des choses et trouveras des solutions pour rebondir. Ça va donc impacter directement sur ton état émotionnel.
Mais pour avoir un mindset en béton, il y a quelques ingrédients incontournables à connaître…Je te partage volontiers la recette.
1. L’optimisme :
Ce n’est pas être naïf ou être dans le déni mais c’est avoir des lunettes colorées plutôt que des lunettes grises 😉. Ça te permettra de croire que tu peux relever des challenges, et tu chercheras des moyens d’y arriver ! Et comme on dit : “qui cherche, trouve !”
2.L’ouverture d’esprit:
C’est aussi un ingrédient très important. Accepter les idées des autres même si elles sont très différentes des tiennes.
Rappelle toi, les lunettes 😎! Chacun possède sa propre paire, et voit le monde à sa façon. Chacun détient sa vérité.
3.La motivation:
Elle est un facteur clé pour obtenir les résultats que tu souhaites. Sans ce levier hyperpuissant, tu auras beaucoup de difficultés à atteindre tes objectifs. Mais pour être motivée il est nécessaire que tu en aies envie, que tu ressentes tes émotions positives ! Sinon pourquoi aurais-tu envie d’agir ?
4. La capacité de s’adapter au changement:
C’est également un élément à prendre en compte car la vie est faite d’une multitude de changements et rien ne ses passera jamais (ou presque) comme prévu. Savoir t’adapter est primordial pour rebondir face à une situation. D’ailleurs, si le changement te fait peur, je t’invite à lire mon article à ce sujet.
5. La résilience ou la capacité à rebondir:
Suite à une situation vécue comme un échec. L’idée est de ne pas rester sur quelque chose de négatif mais essayer de trouver par quel moyen se relever. Qu’as-tu appris de cette situation ? Quelle expérience peux-tu en tirer ?
6. La prise d’initiative:
L’objectif est d’être actrice de ta vie et de ne pas « subir » les évènements, au contraire.
Avoir un bon mindset te permet non seulement d’être alignée et bien avec toi-même mais aussi dans ta relation aux autres.
Réfléchis un instant. Tu démarres un nouveau travail, c’est ton 1er jour et tu rencontres plusieurs de tes collègues. Es-tu attirée par la personne solaire, souriante et avenante ou plutôt par celle au visage fermée en train de bouder devant la machine à café ?
Et la bonne nouvelle c’est que tout ça se travaille et se développe. Tu peux passer de la personne boudeuse à la personne solaire🌞.
Et pour t’aider, je peux te guider et t’accompagner en toute bienveillance, sur le chemin de ta nouvelle vie ! Il te suffit de me contacter ici 😉
